1、裝備組裝，調試，安全檢查

　　1 BCD充氣管的接合，氣瓶固定，閥門功能。

　　2配重帶快扣是否在右邊，重量是否合適。

　　3確定你的潛伙知道配重帶扣如何操作。

　　4備足這次潛水的空氣，氣門筏是否打開，調節器是否正常，知道如何找到和使用對方的備用氣源。

　　5做OK手勢彼此做最后的檢查，裝備是否移位。

　　2、下水前安全檢查

　　3深水區入水

　　4水面浮力檢查

　　5呼吸管與調節器互換

　　6、下潛五步驟

　　1你和潛伙做手勢，讓對方知道自己準備下潛。

　　2找到確認路線的參照物。

　　3檢查時間開始計時，設定指北針方位。

　　4呼吸管與調節器互換，練習時臉要在水里。

　　5排氣慢慢下潛，調整BCD的浮力，注意做好空腔平衡。

　　7調節器尋回與排水

　　8面鏡排水與脫裝

　　9空氣用盡和原地使用備用氣源30秒

　　10不斷漏氣呼吸11蛙鞋旋軸(充氣和口吹)

　　12上升五步驟

　　1你和潛伙彼此做手勢，同意上升。

　　2注意上升的時間。

　　3右手高舉過頭，左手拿著充排筏，控制上升速度。

　　4查看周圍和上方，慢慢旋轉上升，確定你上訪沒有障礙。

　　5以每分鐘不超過18M的速度上升，維持正常呼吸。

　　13水面裝備脫裝練習

　　14有控制游泳上升15水中懸浮

　　16無面鏡水中游泳

　　17水底配重脫裝

　　18水底裝備脫裝

　　19水面裝備脫裝

　　20潛伴共生呼吸(原地和游泳)

     (廣西潛水打撈，廣西水下工程）